ATHLETIK CRASH

30 minuti esplosivi.

Un corso di 30 minuti ad alto impatto che migliora la condizione atletica a ritmi esponenziali. Il metabolismo viene spinto alle stelle, con un conseguente dispendio energetico ad alti livelli.

Si tratta di un intenso circuito di allenamento ad intervalli che prevede serie ad esaurimento seguite da brevi tempi di recupero attivi e passivi. Le diverse stazioni offrono lavori di resistenza, forza esplosiva a 360 gradi, anche svolti con l’ausilio di dischi, bilancieri e step.

Le varie combinazioni di esercizi mutano a scadenza regolari, permettendoti il monitoraggio e offrendoti sempre nuovi stimoli.

ATHLETIK CRASH è il corso ideale per chi cerca sempre la sfida, superandosi e ottenendo gradi trasformazioni in tempi record!

DURATA
TIPO
MATERIALE
30 Interval training ad alto impatto. (Disco)
(Step)
(Bilanciere)

BENEFICI

  • Migliora la resistenza muscolare e psicologica.
  • Costruisce rapidamente forza, potenza, agilità.
  • Aumenta il metabolismo, facendoti bruciare calorie anche dopo l’allenamento.

RICHIEDI INFORMAZIONI