ATHLETIK YOGA

ATHLETIK YOGA è un corso che unisce forza, resistenza ed elasticità. Si tratta di un lavoro dinamico, in chiave fitness, che prende principalmente ispirazione dallo Yoga e ha l’obiettivo di migliorare la postura, la flessibilità, l’equilibrio e la forza. La fase finale è dedicata all’allungamento e al rilassamento, lasciando una sensazione di totale rigenerazione del corpo e della mente.

BENEFICI

  • Migliora la flessibilità.
  • Tonifica profondamente e a livello posturale.
  • Stimola i sensi, riducendo lo stress.
  • Sviluppa una maggiore fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

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