ATHLETIK B-HiiT

ATHLETIK B-HiiT è un programma cardio ad altissima energia che si fonda sulla metodologia di allenamento ad intervalli ad alta intensità. Si tratta quindi di un corso che alterna fasi di lavoro prevalentemente pliometrico ad alto dispendio calorico, a fasi aerobiche di recupero attivo. Gli esercizi a corpo libero previsti mirano al miglioramento dell’agilità, della coordinazione, della forza resistente ed esplosiva e vengono svolti a ritmo di musica.

Ed è proprio la musica che rende speciale e motivante ATHLETIK B-HiiT: un supporto fondamentale, dalla carica energetica incredibile, che aiuta a superare il proprio limite, ottenendo risultati straordinari!

BENEFICI

  • Grande dispendio calorico.
  • Tonifica e scolpisce corpo.
  • Migliora l’agilità, la coordinazione, la forza resistente ed esplosiva.
  • Migliora la salute e la densità delle ossa.
  • Migliora la capacità cardio-polmonare.
  • FELICITÀ :)

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