BODYATTACK

Programma cardio caratterizzato da un’energia esplosiva.

BODYATTACK™ è l’allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia, dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità. La musica gioca un ruolo fondamentale ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento, dall’atleta della domenica ad uno sportivo di alto livello!

DURATA
TIPO
MATERIALE
45 Cardio ad alta intensità. Nessuno

BENEFICI

  • Grande dispendio calorico.
  • Tonifica e scolpisce corpo.
  • Migliora la resistenza, la coordinazione e l’agilità.
  • Sviluppa la forza funzionale.
  • Migliora la salute e la densità delle ossa.
  • Migliora la capacità cardio-polmonare.

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