BODYPUMP

Muscoli potenti e scolpiti per un fisico più robusto.

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi. Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’”effetto delle ripetizioni” (the rep effect) per ottenere i risultati che desiderate!

DURATA
TIPO
MATERIALE
55 La sala pesi in musica, in cui tutti i gruppi muscolari sono sollecitati.
Intensità da media ad alta.
Step
Barra
Pesi

BENEFICI

  • Migliora la forza.
  • Fa realizzare un totale di 1000 ripetizioni in un solo allenamento.
  • Migliora la condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica i muscoli.
  • Migliora la densità ossea (contribuendo a prevenire l’osteoporosi).
  • Garantisce una sensazione di successo personale.

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