Muscoli potenti e scolpiti per un fisico più robusto.
Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi. Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’”effetto delle ripetizioni” (the rep effect) per ottenere i risultati che desiderate!
DURATA |
TIPO |
MATERIALE |
| 55 | La sala pesi in musica, in cui tutti i gruppi muscolari sono sollecitati. Intensità da media ad alta. |
Step Barra Pesi |
BENEFICI
- Migliora la forza.
- Fa realizzare un totale di 1000 ripetizioni in un solo allenamento.
- Migliora la condizione fisica.
- Scolpisce e tonifica i muscoli.
- Migliora la densità ossea (contribuendo a prevenire l’osteoporosi).
- Garantisce una sensazione di successo personale.