LESMILLS TONE

L’allenamento completo.

LESMILLS TONE™ è un allenamento cardio che fa lavorare tutto il corpo, ha una durata di 45 minuti ed è accessibile a tutti. È un corso che vi consentirà di bruciare calorie e scolpirà in particolare la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei, grazie ad esercizi efficaci, diversificati e ludici.

LES MILLS TONE™ è un programma di allenamento che si rivolge ad un pubblico molto vasto. La coreografia presenta numerose opzioni di intensità per adattarsi al livello di forma ed ai bisogni/desideri di ognuno. Un corso al passo con i tempi, che celebra il piacere di allenarsi in musica, insieme.

DURATA
TIPO
MATERIALE
45 Equilibrio, resistenza, rinforzo globale.
Intensità moderabile.
Elastico
Dischi

BENEFICI

  • Brucia calorie.
  • Migliora la condizione cardio-vascolare.
  • Tonifica tutto il corpo.
  • Rinforza i muscoli profondi e la parte centrale del corpo.
  • Migliora i muscoli posturali.
  • Migliora la coordinazione e la mobilità.
  • Scolpisce i glutei e le cosce.

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