ATHLETIK PILATES

ATHLETIK PILATES è un allenamento posturale profondo che garantisce addominali tonici, zona lombare irrobustita, postura migliore. Questo corso aiuta a raggiungere e a mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il proprio corpo. Lo scopo è quello di rinforzare la zona del pavimento pelvico, l’addome e la muscolatura profonda della colonna vertebrale, affinché ogni movimento possa nascere dal centro del corpo per poi diffondersi alla periferia. In tal modo si garantisce stabilità e protezione alla colonna vertebrale, il che consente di eseguire gli esercizi anche impegnativi senza andare a compromettere la salute della colonna e delle articolazioni.

BENEFICI:

  • Migliora la postura.
  • Rinforza il centro del corpo.
  • Migliora la flessibilità della colonna vertebrale.
  • Migliora la capacità di concentrazione e di controllo.

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